Skip to main content

Posts

Featured

Алкално-киселинен баланс

Ако искаш да имаш енергия и да си здрав, първо трябва да разбереш какво е това алкално-киселинен баланс. Алкалните и киселинните свойства, които притежава водната среда се измерват със скала наречена pH. pH е логаритъм, който представлява съотношението на позитивно заредените водородни йони и негативно заредените йони, в един разтвор. Тази скала е от 1 до 14, като 1 е много киселинна среда, 7 е неутрална, а 14 е силно алкална среда. Тялото ни е изградено предимно от вода, като повечето телесни течности и кръвта, трябва да са леко алкални – от 7,35 – 7,45. Много лесен начин да измериш този си баланс е като използваш pH Тест ленти – намират се в различни био магазини, може би се продават и в някои аптеки. С тях може да тестваш урина или слюнка и да разбереш в какви граници е твоето pH в момента. рН на урината е най-добре да бъде в рамките на 6.0-6.5 рано сутрин и 6.5-7.0 вечер преди вечеря, а на слюнката от 6,8-7,2. pH нивата са индикатор за здраве или заболяване. Когато pH е небалансиран…

Latest Posts

Нахутени мъфини "Мариела"

Вкусно пиле със зеленчуци

14 ХРАНИ, СЪДЪРЖАЩИ НЕПОДОЗИРАНО МНОГО ЗАХАР!!!

НАЙ-ЧЕСТИ ГРЕШКИ ПРИ (НЕ)СПАЗВАНЕ НА ХРАНИТЕЛНИЯ РЕЖИМ

НОВА РЕЦЕПТА

Тънката граница между отказа и постигането на резултатите, които желаеш